Boas pessoal , como vai isso ?
Seguiram as dicas do post anterior ?! Espero que sim e especialmente que tenham gostado...

Hoje como prometido vão ler mais um post , e eu decidi falar de alimentação também...

Tal como toda a gente , está á espera que a escola acabe para ter as tals 'férias grandes' , porque ?!

 -Porque maior parte das pessoas gosta do Verão , já eu nem tanto...porque é um pouco exagerado o excesso de calor...


Mas nem todas as meninas querem o mesmo , porque detestam o Verão , porque é sinal de praia , festas e piscinas... e como pensam que não tem o 'corpo perfeito' fecham -se em casa...


Por tanto eu hoje trago alimentos que queimam a 'gordurinha' localizada que toda a gente tem...umas mais que os outras , mas todas tem certo ?!


Gordura localizada o que é ?
 - A gordura localizada é uma 'sombra' que anda atrás de qualquer mulher que gosta de comer aquelas porcarias e depois dão origem aquela banha que toda a gente conhece por 'pneus' .

 - O grande causador dessa 'gordurinha' é dos hormônios , porque são eles que são responsáveis por distribuir todas as células de gordura pelo corpo . Por isso mais uma vez , quando forem para 'petiscar' , comam de forma racional .
A culpa não é só deles , mas também do ser humano...

   1. Má alimentação
   2. Stresses
   3. Falta de actividade física

Para termos um corpo perfeito , como nós desejamos não é nada fácil... e já para que saibam o sal também afecta , por isso cuidado com grandes quantidades de sal que deitam na comida .

Chega de conversa e bora para os alimentos que queimam os tais 'pneus' :

 * O primeiro é a CANELA  , uma colher de chá irá acelarar seu metabolismo .

 * O segundo alimento é o IOGURTE , o cálcio faz com que as calórias não sejam armazenadas , ou seja reduz as chances de não engordar .

 * O terceiro é a PIMENTA , é um alimento que acaba com a gordura...a pimenta acelera o metabolismo e ainda combate a inflamação nas células da gordura .

 * O quarto é o VINAGRE , como possui um ácido evita a acumulação de gordura .

 * O quinto e ultimo , mas não menos importante os ALIMENTOS INTEGRAIS  , eles também ajudam na prevenção da celulite , por isso é juntar o útil ao agradável e tem uma lenta absorção , na hora do lanche podem sempre trocar o pão tradicional pelo integral .


E pronto chegamos ao fim de mais um post , espero que tenham gostado e não se esqueçam do Treino também... só com alimentos os corpo não desenvolve .

Beijinhos e até ao próximo !


                                                                                                                                     🇫️alsa 🇹️imidez ⚓